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上一戰不幸在主場吞下敗仗的火箭，系列賽落入1：2的劣勢，今天在主場說什麼也不能輸，火箭在一哥James Harden全場攻下28分的率領下，終場以125：104擊敗馬刺，強勢捍衛主場勝利，將系列賽扳成2：2平手。

本場比賽火箭完全不給馬刺機會，首節馬上取得34：22的大幅領先，第二節雖然馬刺有所回應，將比分追近至53：57落後。

火箭系列賽首戰全場飆進22記三分彈，本場比賽也是不遑多讓，全場三分球43投19中，以44.2％的高命中率，終場以21分差轟垮馬刺，將系列賽扳平。

火箭一哥「大鬍子」Harden攻下全場最高的28分，外帶5籃板12助攻，個人繳出「雙十」成績，帶領火箭捍衛主場扳平系列賽，射手Eric Gordon攻下全隊次高的22分，外帶3籃板1助攻。

火箭主控Patrick Beverley賽前才收到爺爺過世的消息，他強忍悲痛，開賽還紅著眼眶熱身，全場還是替火箭貢獻10分4籃板6助攻。

馬刺一哥Kawhi Leonard本場比賽僅攻下16分，外帶6籃板4助攻，明顯受到火箭防守壓制，LaMarcus Aldridge同樣攻下16分，外帶5籃板1助攻。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



媽咪們想變身美魔女，有些醫美的冤枉路可別走！美容醫學專科醫師提醒，醫美療程也有「分齡」觀念，建議20、30歲的年輕媽咪以維持現狀的「凍齡」為主，鎖定非侵入性的微整、體外溶脂；至於已經過4字頭的中高齡媽咪則要積極的「逆齡」，利用手術等解決盡顯老態的眼袋以及胸部、臀部的下垂等困擾。

女人保養一定要趁早！開業顏面重建整型專科醫師、美容醫學新上市專科醫師曾偉琦直言，因為女性約在25、26歲，膠原蛋白含量達到巔峰之後，狀態便一路走下坡，他建議，年逾25歲最好就得接受醫美保養了。

保養時機點的早晚，最直接的差別，就在於個人荷包的失血程度，因為早做、晚做，醫美療程的價格隨年齡可是有差。

曾偉琦說，20歲至30歲年輕媽咪以「凍齡」為目標，多以微整形為主，利用玻尿酸、膠原蛋白等填充延緩初老，或打肉毒、雷射、電波拉皮等療程，改善肌膚問題，一次索價約在3萬至5萬元。

可一旦進入中高齡後，想要「逆齡」可就沒這麼簡單，複合式療程較費工，手術工程浩大，不管抽脂合併自體脂肪移植，或利用提乳手術或是腹部拉皮來改善身形，一次至少8萬到10萬元起跳，甚至更高。

醫美雷射並非萬能，開業美容醫學專科醫師傅玉良強調，大部分的老化問題仍需靠良好生活習慣、適當飲食、運動來解決，像25至40歲階段的年輕媽媽，首重皮膚保水，可多吃魚肉、牛肉、雞腳、豬腳等補充優質蛋白質及膠質，勤做瑜珈、游泳、有氧舞蹈等運動放鬆，避免壓力緊張造成新陳代謝不正常。

40歲至50歲的媽咪們，飲食上則建議多吃紅色蔬果，像南瓜、蕃茄、地瓜；優質蛋白質以魚肉、雞肉為主，脂肪量低；南瓜子、核桃等堅果類有助抗氧化。運動以慢步、健走、瑜珈為主，加速循環。

傅玉良提醒，50歲以上的媽媽，多已步入更年期，飲食上要控制澱粉類的攝取，改以糙米、黑米、雜糧米為主，吃能控制血糖與血脂的南瓜、紅椒、蕃茄、紅蘋果等紅色食物，且每餐都要攝取足夠的蛋白質，如牛腱、豬肝、魚肉、去皮雞湯等，每天吃適量的核果，開始為步入老年做準備。



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