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2016年台中國際花毯節今年首度師到台中市后里區的花田綠廊舉辦，定24日開幕一直展到明年1月8日，台中市政府觀花旅遊局邀請民眾前往欣賞。
觀光旅遊局長陳盛山表示，今年花毯節結合教育、生態、環保議題，並以花現新樂園為主題，挑戰用花卉展現全新動態立體裝置，最具特色的是打造了全台第一座巨型立體動態主花毯旋轉木馬，開幕當天由市長林佳龍啟動，並定時旋轉讓民眾欣賞。
花毯節場地原為垃掩埋場，後市政府復育目前已成生態盎然的亮點公園，今年特選為花毯節舉辦地點。
花毯節完全免費入園，但為免開辦期間對當地交通造成太大衝擊，入園的枋寮路交通管制，小客車禁止入內，遊客全部以搭接駁車方式入園，市府交通局每天都有自豐原火車站、后里火車站、中科、馬場停車場、麗寶樂園開免費接駁車入場，小客車則停放在中科停車場、友達停車場、馬場停車場、豐洲一期及麗寶樂園五大停車場，讓民眾停車後直接轉乘接駁車到會場，節省時間。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
現代人越來越重視養生，許多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表示，根據中醫的看法，路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。
楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。
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